Kurus Lebih Cepat dengan Cara Yang Tepat | ..::WorSKAholic..::

You are here:
Home » Tips Sehat » Kurus Lebih Cepat dengan Cara Yang Tepat

Kurus Lebih Cepat dengan Cara Yang Tepat

 

JIKA Anda sedang menjalankan program diet dan sulit untuk mengikuti setiap aturannya. Sebuah studi yang dirilis Dailymail menyebutkan bahwa labih fokus dalam menurunkan konsumsi lemak merupakan cara yang lebih efektif dibanding Anda repot untuk berlatih di pusat kebugaran.

Menurut peneliti, membatasi konsumsi makanan berlemak seperti, keju dan mentega, biskuit, kue, keripik, dan menggantinya dengan yogurt atau camilan sehat lain punya kesempatan lebih baik dalam menurunkan berat badan Anda.

Penelitian yang dilakukan di University of East Anglia (UEA), menyebutkan bahwa seseorang bisa kurus tanpa diet dalam jangka waktu enam bulan, jika ia semakin mengurangi konsumsi lemaknya. Pasalnya, semakin banyak lemak yang ditangkis, makan akan semakin mudah tubuh untuk langsing.

Ini merupakan penelitian pertama yang membuktikan kalau penurunan berat badan sebenarnya sederhana, yaitu hanya dengan membatasi konsumsi makanan berlemak daripada mengatur pola makan secara keseluruhan, menurut peneliti.

Dr Lee Hooper, pemimpin dalam penelitian tersebut memaparkan, penurunan berat badan yang kami temukan adalah jika seseorang mengurangi makanan berlemak dalam konsumsi hariannya, maka mereka punya kesempatan untuk bisa kurus. Kami sudah membuktikannya dalam beberapa kali percobaan. Semakin banyak lemak yang dikurangi, semakin banyak berat badan yang turun.

Meskipun demikian, Dr Hooper tidak menyuruh orang-orang untuk meninggalkan lemak sepenuhnya. Sebab lemak jenuh adalah yang seharusnya dijauhi. Sementara lemak tak jenuh tetap disarankan untuk dikonsumsi.

Source : Media Indonesia

     

Leave a Reply to this Post

Dec
21
2012
 
 
..::WorSKAholic..:: Search form
Recent Comments
  • broscience.com: Amazing isssues here. I am very happy to peer your post. Thanks a lot and I am having a look ahead to...
  • 83Ulysses: Hi blogger, i must say you have hi quality posts here. Your website can go viral. You need initial traffic...
  • Game Judi Poker Online: Saved ?s a favorite, I ?ike your web site! m? web page Game Judi Poker Online
  • BroScience.com: Pretty portion of content. I simply stumbled upon your website and in accession capital to claim that...
  • BroScience.com: Yoou made soome decent points there. I checked onn the internet to learn more aabout the issue and...
Family
Friends
Free counters!

PING  |  PING  |  PING